Relação do estresse com a Acne

Acne é uma patologia inflamatória da pele caracterizada pelo acometimento dos folículos pilossebáceos. Destacam-se como principais fatores desencadeantes: a alimentação inadequada, uso de determinados medicamentos e principalmente a influência hormonal. Fatores genéticos ou hereditários tb estão envolvidos nesse processo, já que algumas pessoas podem apresentar uma predisposição ao desenvolvimento da acne. A acne na vida adulta está muito relacionada com a influência hormonal assim como o estresse emocional. Quando o indivíduo está sob estresse, alterações hormonais ocorrerão no organismo... O cortisol (hormônio do estresse) estimula a secreção de hormônio masculino (testosterona) que por sua vez estimula as glândulas sebáceas. Essa seria a relação do estresse com o aparecimento ou agravamento do quadro de acne.

As estratégias de tratamento da acne se baseiam no controle da oleosidade excessiva da pele através de ativos seborreguladores (não devem ser utilizados agentes mtos agressivos, pois podem contribuir para intensificação do processo inflamatório e/ ou ocassionar um efeito rebote); ativos queratolíticos (esfoliantes) que promove uma uniformidade na camada cornea e desobstrui os folículos obstruídos; ativos antissépticos que controlam a proliferação bacteriana (P. acnes e S. epidermis) e ativos anti-inflamatórios que auxiliam no incomodo causado pela patologia eritema, dor e edema).

Bjos,

Lane Rasteli

Suco Detox: A moda do suco verde!

Como eu prometi hoje é dia de passar a minha receita do Suco Verde que ando tomando quase que diariamente. Na verdade existem inúmeras receitas, contudo alguns alimentos sempre estão inclusos nas diversas receitinhas que você pode encontrar por aí. Mas antes de compartilhar com vocês a que eu sigo, vamos resenhar um pouquinho a respeito deste suco que virou moda e entender por que ele tem sido tão indicado pelas nutricionistas e quais são suas propriedades.

O suco detox ou suco verde é um suco natural que serve para desintoxicar organismo, não se trata de um suco emagrecedor como muitas pessoas acreditam, mas de fato ele contribui para o processo de emagrecimento da seguinte forma: Ele ajuda o metabolismo a funcionar melhor, através da eliminação de toxinas, o que favorece a queima de gordura durante a atividade física por exemplo. Na verdade, ele atua como coadjuvante no processo de emagrecimento mas seu consumo promove uma melhora do metabolismo celular como um todo, justamente por favorecer a eliminação de toxinas, além de ser muito saboroso.

Segue a receitinha:

1 folha grande de couve

2 rodelas médias de abacaxi

1/2 maça (de preferência a verde)

1/2 limão (sumo)

4 folhas de hortelã

Raspinhas de gengibre

150 ml de água ou água de côco

Uma dica que eu dou para o verão é acrecentar cenoura ao suco. A cenoura contém betacaroteno, substância que confere a cor amarela e alaranjada aos vegetais. Ele é empregado pelo organismo para formar a vitamina A e reforça a coloração do bronzeado. 

Bjinhos

Lane Rasteli

Chá de Hibiscus: Descubra por que incluí-lo na sua dieta!

Foto: Getty Images

O Hibiscus é uma planta medicinal, também conhecida como Rosa-da-china, Mimo-de vênus e Flor-de-graxa, é considerado um alimento funcional devido as suas diversas propriedades. Dentre elas podemos destacar sua alta capacidade diurética e antioxidante. É uma fonte de antocianinas e vitamina C que exerce efeito preventivo contra o câncer, envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares. Por conter cálcio também fortalece os ossos. Outra propriedade do chá é que o mesmo auxilia na redução dos níveis de colesterol e da glicemia.

Contudo, o benefício mais comentado do momento e certamente o principal motivador da procura do mesmo nas lojas de produtos naturais, é devido sua ação termogênica, ou seja, estimulante da atividade metabólica, além de atuar na eliminação de toxinas. Em outras palavras, o consumo do chá de hibisco, estimula a queima de gordura corporal e desta forma auxilia no emagrecimento. Como já foi citado, o chá de hibisco também tem ação diurética e por isso auxilia no combate a retenção de líquidos.

E para fechar o time de vantagens a respeito do consumo deste chá, podemos citar sua ação como facilitador da digestação, devido a presença de enzimas e um tipo de fibra chamada mucilagem que regulariza a função intestinal.

O chá pode ser consumido quente ou frio, apresenta cor vermelha e um sabor semelhante ao de framboesa, com um leve "azedinho". A recomendação é que seja consumido de 3 a 4 xícaras ao dia. P.S: Quem tem pressão baixa deve consultar um médico ou nutricionista antes de inserí-lo na dieta, pois ele também atua na redução da pressão arterial.

Como preparar:

Para preparar 1 litro de chá, deve-se acrescentar 2 colheres de sopa do hibiscus (hibisco) seco ou dois sachês. A dica é não deixar a água ferver: Aqueça a água e apague o fogo. Adicione o hibisco, tampe e deixe em infusão por 5-10 minutos. Coe e tome ao longo do dia. Outra dica: O chá não deve ser reaquecido para que suas propriedades sejam conservadas.

Quem está tomando? O que achou? Compartilhem comigo a opinião de vocês!

Bjinhos,

Lane Rasteli

Resenha Quinteto de Sombras da Vult

Olá, meus amores! Tudo bem com vocês? Sei que estava em falta, já que tinha um tempinho considerável que eu não postava, mas aqui estou para me redimir com vocês!!! No comecinho da semana eu fui em uma Feira de Estética aqui em Salvador e fiz umas comprinhas! Já tinha um tempo que a pessoa estava namorando os quintetos de sombras da Vult e aproveitando o preço de feira acabei comprando 2 quintetos, embora fiquei instigada a levar 3! Os quintetos estavam com 20% de desconto no stand da Bella Mania, paguei R$ 26,00 por cada, porém o preço na Bella Mania do Shopping Iguatemi está por R$ 31,90. Preço alto em relação as pesquisas que fiz na net (em média R$ 25,00)! Aqui em SSA, o local que eu vi mais em conta foi na Sumirê para quem se interessar.

A coleção se chama Lumiere e é constituída por 8 versões, com 5 combinações diferentes, que foram inspiradas nos estilos marcantes das grandes divas do cinema (de acordo com o fabricante). São elas: Diva, Classic, Drama, Romance, Urban, Glam, Funny e Candy. Até agora, eu tenho apenas 2: a Glam e a Diva.

06 - Glam

01 - Diva

Até o momento eu não tinha nenhum produto da Vult. Em se tratando de produtos nacionais, quem me conhece sabe que sou fã dos produtos da Contém (se não me falha a memória só um produto teve a minha reprovação dos que eu já testei!), embora vamos combinar que os preços não sejam muito amigos! Pelo que eu testei, acredito que esse quinteto da Vult seja uma boa opção para quem está buscando praticidade, variedade e preço camarada! As sombras têm boa pigmentação, textura agradável (meio aveludada, sabe?) e "pegam" bem sem o primer ou fixador de sombras. Embora, o detalhe é que a fixação sem esses recursos não perduram por muito tempo. Por isso, é lógico que o resultado com o primer fica bem melhor! Uma desvantagem que eu observei é que a sombra esfarela um pouco no pincel, mas nada que me fizesse cogitar a possibilidade de não ficar satisfeita com a compra. E pelo preço, já que cada sombra saiu por R$ 5,20...não tenho muito o que reclamar! Então, produtinho APROVADO!

Imagem: http://www.pausaparafeminices.com/

O quinteto Diva contem 1 sombra preta cintilante, 2 tons de marrom (1 chocolate e outro mais claro com um fundo mais rosado), 1 champanhe cintilante e 1 bege opaco.

Imagem: www.julianagoes.com.br

Já o quinteto Glam é formado por 1 sombra opaca azul marinho e 4 cintilantes: verde musgo, verde, dourado e champanhe (com uma nuance mais clara que a da paleta Diva).

Espero que vocês tenham gostado da resenha e compartilhem suas opiniões comigo!

Beijinhos, 

Lane Rasteli

Make Verde com Dourado inspirada no tutorial da Juliana Góes!

Olá, meus amores! Como vocês estão? Tudo certinho?!!! Espero que sim! Com esse clima de Copa das Confederações e o honrado Movimento Passe Livre ou, como ficou apelidado, o Vem pra rua, trago uma sugestão de make, que foi inspirada em um tutorial da queridíssima Juliana Góes (minha blogueira preferida no momento). Uma make lindíssima, que sai um pouco da tradicional make nude ou daquelas dos olhos ultra marcados, e ousa com o verde e o dourado de uma forma bem sutil! Eu reproduzi e ficou muito fofa a make. Vou postar umas fotinhas para vocês aqui e o link do tutorial da Ju para vocês se inspirarem também e aprenderem com ela.

Genteeee perdoe-me pela qualidade não muito boa das fotos. As mesmas foram tiradas do meu cel e a posição da luz acaba interferindo muito, mas segue abaixo o link do tutorial da Ju (Juliana Góes) para vocês aprenderem direitinho.

Bjinhos,
Lane Rasteli

Resenha: Base Velvet da Contém1g.

Olá, meus amores! Tudo certinho com vocês? Hoje venho postar a respeito de um produtinho que há tempos eu venho namorando nas lojas da Contém e resistindo a compra, em função do preço! Mas semana passada, eu não resisti e me rendi a ela! Apesar de super cara para um produto nacional, confesso que vale a pena o investimento pela qualidade do produto, principalmente para aquelas pessoas que não tem acesso a produtos importados e que não tem muita paciência de comprar pela net e ficar esperando meses para recebê-los! Essa espera acaba comigo...rs! Além disso, para comprar base é necessário testar, né?  Acho bem complicado comprar uma base quando você não tem uma referência exata da sua cor. Mas chega de bla bla bla e vamos falar sobre o produto: BASE VELVET DA CONTÉM 1g.

O que diz a marca: A Velvet Base contém1g foi desenvolvida com ativo 3D que auxilia no disfarce das imperfeições do rosto e confere uma maquiagem de alta cobertura. As microesferas presentes na formulação proporcionam um toque sedoso, macio e aveludado á pele. É fácil de aplicar com ótima textura e espalhabilidade.

Minhas considerações: A base tem uma cobertura perfeita! Sem sombra de dúvidas é uma base que confere alta cobertura! A embalagem é linda e super sofisticada! É um material (plástico) que assemelha-se a um vidro fosco, com a tampa preta e o pump dourado, que facilita muito a dosagem e evita o desperdício. Trata-se de uma embalagem de 40g e o produto tem boa espalhabilidade, o que garante uma rentabilidade boa, justificando o prazo extenso de validade: 3 anos (pelo menos esta que eu comprei). Quanto à textura é uma base líquida embora mais espessa (uma emulsão... eu diria!), que como já citei: fácil de aplicar, com boa espalhabilidade e um toque seco (ela seca rápido na pele).

Uma camadinha foi o suficiente para garantir um resultado perfeito para o dia a dia. Só usei 2 dias o produto, então para dar uma opinião mais técnica a respeito, irei atualizando o post a medida que for utilizando. De antemão, alguns fatores já me chamaram atenção:

O produto não tem especificação de ser oil free e não comedogênico. Informações importantes para quem tem pele oleosa. Quanto a isso, atualizarei esse post quando eu tiver uma avaliação mais precisa do produto, a medida que eu for utilizando! Acredito que o uso do demaquilante seja indispensável para uma remoção mais efetiva da base e uma garantia maior de que resíduos serão removidos com a higienização!

Um outro ponto a ser ressaltado é que a base não tem fator de proteção solar, que para o preço do produto (R$ 165,00) e a qualidade é um super ponto negativo!

Quanto ao sensorial, que acho importantíssimo em produto cosmético, está super aprovado! A base tem um cheirinho muito agradável (de todas as que eu já experimentei, foi o que eu mais gostei!). Além disso, o toque também é bacana (toque seco e discretamente aveludado)!

No que se diz respeito à durabilidade, a base durou bem umas 6 horas sem primer, acredito que com primer ela dure bem mais! Contudo, opinião mais precisa em breve, já que utilizei apenas 2 vezes o produto.

A base tem disponível 13 nuances, ou seja, uma variabilidade grande, que é um outro ponto positivo, ainda mais considerando a diversidade étnica do Brasil. A cor que eu comprei foi a Tam 14, embora a vendedora me recomendou a Porcelana 08, mas depois do teste da meia face, optei pela Tam  14 mesmo, que ficou um tonzinho acima da cor da pele que estou, mas já fiz a compra pensando também no verão!

E detalhe gente, comparando com a base Studio Fix da Mac, eu gostei mais da Velvet tanto pela cobertura, pelo cheirinho, pelo toque e até mesmo pelo tom, já que acho muito amarelada a base da Mac que eu tenho (a NC 40).

Em síntese... ADOREI o produto e sem sombra de dúvidas, é a melhor base nacional que eu já experimentei! Super recomendada!

Bjinhos,

Lane Rasteli

Fibro Edema Gelóide: A tão odiada "CELULITE" !

Olá meus amores! Tudo bem com vocês? Já tem um tempinho que não posto nada, principalmente em relação a estética corporal. Então, hoje para me redimir, vou postar a respeito de um assunto que aterroriza as mulheres! Exatamente o que vocês pensaram...vou postar sobre a mais famosa e odiada disfunção estética: CELULITE!!!
Em primeiro lugar, é válido comentar que o termo "celulite", embora seja popularmente conhecido, é empregado de forma errônea quando se trata de uma desarmonia estética corporal. Clinicamente falando, celulite é uma condição clínica infecciosa, normalmente causada por uma bactéria, que leva o comprometimento da pele e tecidos logo abaixo da mesma. É uma condição grave, que se não tratada pode até levar a morte. Diferentemente da disfunção estética, que promove além de outros sinais e sintomas, a tão conhecida e odiada "pele em casca de laranja". Para esta condição estética, atualmente vários termos são empregados, na tentativa de adequar o nome às alterações histomorfológicas encontradas. Dentre estes, o mais comumente utilizado para denominar a popular "celulite" é o FIBRO EDEMA GELÓIDE (FEG) ou ainda um termo mais complexo: DERMATOPANICULOPATIA EDEMATO-FIBRO-ESCLERÓTICA! Feiiiiiinho o nome, né? Rs!

A FEG trata-se de um conjunto de alterações estruturais no tecido dérmico (pele), subcutâneo (adiposo) e na microcirculação que resultará no inestético, odiado e desagradável aspecto, que pode acarretar problemas álgicos (dolorosos) nas zonas acometidas, alterações funcionais em membros inferiores e até problemas emocionais.

Vou tentar descrever a histopatogenia da "celulite" de uma forma resumida: Em síntese o tecido acometido por essa disfunção, trata-se de um tecido mal-oxigenado, subnutrido, desorganizado e sem elasticidade, resultado de alterações  na derme e hipoderme (pele e gordura) e também no sistema circulatório.

A instalação da disfunção pode ocorrer por uma hipertrofia de adipócitos (aumento das células de gordura) e isso desencadear uma compressão nos vasos existentes entre essas células, levando a uma estase e desencadeando uma série de reações, que culminará em um círculo vicioso, como também, pode iniciar por qualquer fator que leve a um desequilíbrio hemodinâmico, causando uma alteração do gradiente de pressão hidrostática e osmótica. Para quem não é da área ficou meio complicado de entender, né? Vamos a um exemplo, que ficará mais fácil: O uso de anticoncepcionais em uma mulher que esteja dentro do seu peso, mas com "celulite" poderia ser desencadeado pelas alterações na microcirculação desencadeada pela ação hormonal.

Então,

O aumento das células de gordura (hipertrofia de adipócitos) comprime os vasos circulantes o que resulta na diminuição da drenagem do líquido intercelular e este aumento de conteúdo irá comprimir ainda mais esses vasos circulantes, causando no interior do mesmo uma estase venosa (diminuição na velocidade da circulação), o que resulta em alterações na parede dos vasos, aumento da permeabilidade capilar, extravasamento de maior quantidade de líquido para o espaço intersticial, assim como a passagem de substâncias de alto peso molecular, causando um desequilíbrio das pressões que estabelecem a homeostasia e consequentemente edema intersticial. Este por sua vez, promoverá uma polimerização da substância fundamental com irritação das estruturas circunvizinhas e reações químicas que por sua vez promoverão estimulação fibroblásticas, resultando no aumento da síntese de colágeno, porém de um colágeno desorganizado, culminando na fibrose do tecido e no círculo vicioso. As imagens abaixo facilitaram a compreensão:

Tecido Normal

Tecido Acometido

Esquema:

Hipertrofia de adipócitos ---- comprometimento na drenagem do líquido intersticial ---- compressão dos vasos circulantes ---- estase --- alterações na parede dos vasos --- aumento da permeabilidade ---edema intersticial --- polimerização da substância fundamental --- irritação das estruturas circunvizinhas --- reações químicas --- estimulação fibroblástica --- fibrose --- estase --- círculo vicioso.

Etiopatogenia:

A FEG é uma disfunção multifatorial, ou seja, vários fatores contribuem para seu estabelecimento e evolução. Esses fatores, didaticamente podem ser subdivididos em 2 grupos:

Fatores Predisponentes:

Genéticos 

Idade

Sexo 

Desequilíbrios Hormonais

Considerações: 

Presença de gens que determinaria o acometimento do tecido em determinas áreas (aptidão individual geneticamente determinada). Exemplo: História familiar de celulite e problemas de retorno venoso de membros inferiores.

Alguns autores estabelece um carácter sexual feminino para a FEG já que a mesma acomete aproximadamente 95% das mulheres, devido a própria disposição histoanatômica e a relação da disfunção com os ciclos metabólicos inerente ao sexo feminino, tais como puberdade, ciclos menstruais e o período gestacional. Lamentavelmente, meninas...tudo culpa do estrógeno!!! Ele é o principal hormônio envolvido e responsável pelo agravamento da celulite. 

Fatores Desencadeantes:

Emocionais

Hábitos Alimentares

Hábitos Tóxicos

Hábitos Posturais

Sedentarismo

Vestuário

Patologias de base

Considerações:

Gostaria de dizer que se trata de "mito" mas absolutamente NÃO! Aquela história de que somos reflexo do que comemos é verdade! O aumento da ingestão ou uma dieta rica em gorduras e carboidratos ou mesmo a pouca ingestão hídrica e o excesso de sal agravam a microcirculação pois aumentam a resistência capilar, além dos excessos alimentares contribuir para o acúmulo adipocitário (células de gordura "mais gordinhas"). Então, açucares refinados, alimentos gordurosos, refrigerantes, chocolate, etc contribuem sim para os terríveis e odiados "furinhos" na pele. Assim como o uso de café, fumo e anticoncepcionais, pois promovem alterações na microcirculação. Roupas apertadas também são fatores desencadeantes já que também causam compressão na microcirculação por um longo período.

Para que um tratamento seja bem sucedido, o profissional deve realizar uma avaliação minuciosa. É importante realizar um interrogatório bem conduzido, colhendo informações preciosas para que orientações sejam realizadas e na medida do possível, o paciente tente ir eliminando os fatores desencadeantes. Desta forma, os hábitos diários e os antecedentes patológicos, hereditários e psicológicos devem ser investigados.

Na inspeção o profissional deve ficar atento aos desvios posturais; alterações de cor da pele e das deformações na mesma; distribuição da gordura; presença de estrias; teleangectasias; varizes e edema.

Na palpação deve-se avaliar a elasticidade do tecido através de uma prega com os dedos e sentir a resistência oferecida, a seguir, soltar a pele, e observar o tempo de retorno. Avaliar também a plicabilidade, ou seja, a resistência oferecida ao se fazer uma pinça no tecido. Nos tecidos normais o tecido oferece resistência, o que torna-se mais difícil efetuar uma prega abrangendo pele e tecido adiposo, diferente em casos mais avançados de celulite, onde a manobra é realizada sem muita dificuldade. Deve-se verificar a presença de nódulos e edema nas áreas avaliadas.

A FEG pode ser classificada em graus (que estaria relacionado a evolução) e em formas clínicas.

Evolução

Grau 1: É a celulite mascarada! Em outras palavras é aquele estágio em que a mesma necessita de uma compressão da pele para ser visualizada, seja por contração muscular ou por manobras de pinçamento. Ela está ali, mas passa imperceptível, exceto nas situações comentadas.

Grau 2: As alterações cutâneas tornam-se perceptíveis à mudança de posição, ou seja, é aquela situação em que não é necessário uma contração muscular ou um pinçamento para os odiados furinhos aparecerem, eles estão evidentes mesmo no repouso, contudo tendem a alterar sua apresentação com a mudança de posição. Ex.: São evidentes quando a mulher está em pé ou sentada, mas é atenuada ou some quando a mulher está deitada.

Grau 3: Nesse estágio os sinais são evidentes em qualquer posição corporal. Normalmente a pele está flácida e são visíveis as alterações de relevo como os nódulos, além da sensibilidade está aumentada na região.

*Grau 4: Alguns autores consideram mais esse grau, que na prática seria o grau 3 acentuado. Com alterações circulatórias importantes, presença de microvarizes, telectasias e diferença de temperatura.

Formas clínicas

Celulite Dura ou Compacta: Nesta forma, não são comuns as grandes deformações. É a forma mais encontrada em mulheres que praticam atividade física, inclusive naquelas com musculatura bem definida, sendo mais comum na parte inferior do corpo. Tipo de FEG em que o tecido oferece resistência a mobilização.

Celulite Flácida: É a forma clínica mais frequente e sua incidência é maior em mulheres após os 40 anos. Apresenta normalmente importantes alterações anatômicas estéticas, a famosa apresentação em "casca de laranja". A musculatura encontra-se hipotônica e observa-se oscilação dos tecidos superficiais ao movimento.

Celulite Edematosa: Nessa apresentação os sinais circulatórios são mais evidentes, mostrando uma insuficiência de retorno veno-linfático.  Nota-se a presença de uma fragilidade capilar com varizes, teleangectasias, edema, além de ser comum a sensação de pernas cansadas e fadiga muscular. 

Diversos recursos podem ser utilizados no tratamento da FEG, desde de procedimentos cirúrgicos, terapia medicamentosa, uso de cosméticos, eletroterapia, acupuntura e terapia manual. A medida que eu for postando sobre  algum recurso, comentarei como o mesmo age de forma benéfica na FEG.

Espero que vocês tenham gostado desse post. Acho que ele acabou ficando mais direcionado para quem é da área, mas enfim...espero que ele tenha ficado o mais claro possível!

Bjinhos,

Lane Rasteli